# Torsten Hunold - Tennis Health (torsten-hunold.de) > © 2026 Torsten Hunold Diese Website ist kein Teil der Facebook-Website oder von Facebook Inc. Darüber hinaus wird diese Website in keiner Weise von Facebook unterstützt. FACEBOOK ist eine Marke von FACEBOOK, Inc. Über mich Ich helfe heute ambitionierte Tennisspielern mit Schmerzen im, weil ich genau weiß, wie es sich anfühlt, mit Schmerzen auf dem Platz zu stehen und sein bestes Tennis spielen zu können – bis ich dieses Problem lösen konnte! Fallstudien In den letzten Jahren durfte ich bereits vielen Tennisbegeisterten dabei helfen, wieder mit Freude und Elan auf den Platz zu gehen. Finde heraus, wie das vielleicht auch für dich funktionieren kann! Du möchtest mehr Informationen zu mir und meinen Dienstleistungen erhalten? Dann stöbere gerne auf meiner Ressourcen Seite herum. Lade dir meinen kostenlosen PDF-Report herunter, höre die meine Podcasts an oder lies meine Beiträge in einschlägigen Tenniszeitschriften. Ressourcen Plattformen Verfolge mich auf meinen Social Media Kanälen, damit du nichts mehr verpasst. Ich veröffentliche dort regelmässig branchenrelevanten Neuigkeiten und Infos zum Thema Tennis und schmerzfreie Bewegung die du dir als ambitionierter Tennisspieler nicht entgehen lassen darfst! Weiterführende Informationen Wenn du als Tennisspieler deine Schmerzen nicht nachhaltig-wirksam angehst, wird dein Körper dich unweigerlich dazu zwingen, mit dem Tennis aufzuhören. Wie du als ambitionierter Tennisspieler deine Schmerzen systematisch reduzierst und bis ins hohe Alter Tennis spielen kannst – statt dich mit YouTube-Übungen und Standard-Behandlungen immer weiter im Kreis zu drehen. Vielleicht kennst du das als leidenschaftlicher Tennisspieler: Wiederkehrenden Schmerzen in Rücken, Knie, Hüfte oder in der Schulter hindern dich dein bestes Tennis zu spielen und schränken dich mitunter auch im Alltag spürbar ein. Frustration durch Verletzungspausen, weil du wichtige Spiele absagen musst und hart erarbeitete Trainingsfortschritte verloren gehen. Gefangen in einem Kreislauf aus Schmerzen, eingeschränkter Leistungsfähigkeit und Stagnation. Verunsicherung und Angst vor weiteren Verletzungen und Schmerzen verdirbt dir die Freude am Spiel Die Sorge, nicht ohne Tabletten erfolgreich spielen zu können, weil du genau weisst, daß das keine Dauerlösung ist. Hilflosigkeit, weil Du als Elternteil mit den Schmerzen deines Kindes alleine gelassen wirst. Die Gedanken, daß Tennis vielleicht doch besser ganz aufzugeben, weil Ärzte und Freunde dir keine anderen Ratschläge mehr geben können. Fakt: Fast keine Spieler kennen die eigentlichen Ursachen ihrer Schmerzen und verlassen sich bei der Suche nach Lösungen auf Versuch-und-Irrtum. Sie glauben, ihre Schmerzen durch herkömmliche Behandlungen oder Youtube Videos in den Griff zu bekommen Sie investieren blind Zeit und Geld in teure Materialien, Bandagen oder Techniktraining ohne die eigentliche Schmerz-Ursache zu kennen. Sie finden sie sich irgendwann mit der Situation ab, weil sie denken alles p... ## Sitemap: - [Impressum](https://torsten-hunold.de/impressum) Torsten Hunold Waldstr. 21 13156 BERLIN Deutschland Tel.: +4917664026497 E-Mail: thunold@posteo.net Gesetzliche Berufsbezeichnung: Heilpraktiker Staat, in dem die Berufsbezeichnung verliehen wurde: Deutschland Aufsichtsbehörde: Landesamt für Gesundheit und Soziales Berlin Fehrbelliner Platz 1 10707 Berlin http://www.lageso.berlin.de Berufsrechtliche Regelungen: Heilpraktikergesetz einsehbar unter: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/service/publikationen/details/rechtsgutachten-zum- heilpraktikerrecht Berufshaftpflichtversicherung: Generali Deutschland Versicherung AG 20081 Hamburg Räumlicher Geltungsbereich des Versicherungsschutzes: Europa Wir sind zur Teilnahme an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle weder verpflichtet noch bereit. Impressum - [PDF-Guide_Formular](https://torsten-hunold.de/pdf-guideformular) © 2026 Torsten Hunold Diese Website ist kein Teil der Facebook-Website oder von Facebook Inc. Darüber hinaus wird diese Website in keiner Weise von Facebook unterstützt. FACEBOOK ist eine Marke von FACEBOOK, Inc. - [Erstgespräch Formular](https://torsten-hunold.de/erstgesprach-vereinbaren) © 2026 Torsten Hunold Diese Website ist kein Teil der Facebook-Website oder von Facebook Inc. Darüber hinaus wird diese Website in keiner Weise von Facebook unterstützt. FACEBOOK ist eine Marke von FACEBOOK, Inc. - [Über mich](https://torsten-hunold.de/ueber-mich) Über mich Wer ich bin und wie ich dir weiterhelfen kann. Meine Erfahrung Über 20 Jahre Erfahrung mit Schmerzen im Bewegungsapparat Functional Trainer Heilpraktiker Massagetherapeut Tennistrainer C-Lizenz Vorträge und Workshops u.a. im TVBB und diversen Vereinen in Berlin und in der Schweiz Langjährige Arbeit mit Jugendlichen und Erwachsenen in Therapie und Prävention Bewirb dich jetzt auf ein kostenloses Diagnose-Gespräch! Bitte beachte: Rein zeitlich ist es mir leider nicht möglich, mehr als eine handvoll Kunden zu betreuen und gleichzeitig starke Ergebnisse zu liefern. Klicke unten auf den Button, um zur Bewerbung zu gelangen: Torsten Hunold Experte für Schmerztherapie und -prävention für Tennisspieler Verstehen, Unterstützen und Wissen weitergeben. Diese Leitmotive prägen meinen gesamten beruflichen Weg. Ich bin Heilpraktiker, Functional Movement Coach, begeisteter Tennisspieler und -trainer.Doch nicht nur Tennis, sondern auch chronische Rückenschmerzen begleiteten mich seit meiner frühen Jugend. Mit dem Tennis machte ich zwischendurch 25 Jahre lang Pause, mit den Rückenschmerzen leider nicht. Diese und andere typische Tennisbeschwerden blieben auch nach dem Wiedereinstieg ins Tennis bestehen und wurden jedoch genau deswegen zu dem vielleicht wichtigsten Schlüssel meiner Arbeit. Ich arbeitete über 24 Jahre als Intensivpfleger, als Ausbilder für Erste Hilfe und studierte Pflegepädagogik und Pflegewissenschaften. Fachlich war ich breit aufgestellt und dennoch wurde ich in der gesamten Zeit meine eigenen Rückenbeschwerden nicht los.Der Wendepunkt begann mit meinem zweite Pflegeburnout, der mich zu der Entscheidung veranlasste, die Pflege endgültig an den Nagel zu hängen. Zu meinen bestehenden Ausbildungen in diversen Massagetherapien folgten Ausbildungen in funktionalen Bewegunsanalysen, meine Heilpraktikerprüfung und mit der Entscheidung zur Selbstständigkeit auch mein eigener Weg in die Schmerzfreiheit. Mit jeder Hürde die ich selbst nahm, wurde mir selbst immer klarer, wie Schmerzen entstehen, warum sie bei so vielen Menschen immer wiederkehren und weshalb sie gerade bei Tennisspielern so hartnäckig sind. Vor etwa fünf Jahren habe ich mich dann konsequent auf die Behandlung und Prävention von Beschwerden bei Tennisspielern spezialisiert. Das Fundament meiner heutigen Arbeit bildet die funktionale Bewegungslehre nach Gray Cook. Sie hat mir erlaubt, meine eigenen Schmerzen langfristig in den Griff zu bekommen, weil sie ermöglicht, Belastungen, besonders im Tennis, systematisch einzuordnen und Ursachen sichtbar zu machen, statt Symptome zu verwalten. Denn wirkliche Therapie verstehe ich nicht als kurzfristige Reparatur, sondern als gezielten Veränderungsprozess – mit dem Ziel, meinen Klienten langfristige Spielfähigkeit, Belastbarkeit und Freude am Spiel wieder zu ermöglichen. © 2026 Torsten Hunold Diese Website ist kein Teil der Facebook-Website oder von Facebook Inc. Darüber hinaus wird diese Website in keiner Weise von Facebook un... - [Dankeseite](https://torsten-hunold.de/danke) Vielen Dank für deine Anfrage! Deine Anfrage wurde soeben eingesendet und ist erfolgreich bei mir eingegangen. © 2023 Max Mustermann Diese Website ist kein Teil der Facebook-Website oder von Facebook Inc. Darüber hinaus wird diese Website in keiner Weise von Facebook unterstützt. FACEBOOK ist eine Marke von FACEBOOK, Inc. - [Video vor Bewerbungsformular](https://torsten-hunold.de/video) Dein unverbindliches Diagnosegespräch 2. Klicken hier, um dein Gespräch zu vereinbaren: 1. Schau dir erst dieses kurze Video an © 2023 Max Mustermann Diese Website ist kein Teil der Facebook-Website oder von Facebook Inc. Darüber hinaus wird diese Website in keiner Weise von Facebook unterstützt. FACEBOOK ist eine Marke von FACEBOOK, Inc. - [Fallstudien](https://torsten-hunold.de/fallstudien) Kundenstimmen Ich lasse den Erfolg meiner Kundinnen und Kunden für mich sprechen. "Ich habe zum ersten mal überhaupt verstanden warum ich da überhaupt Schmerzen habe....." Das Wichtigste war, daß ich zum ersten mal verstanden habe, warum ich da überhaupt Schmerzen habe und ich mich nicht mehr hilflos gefühlt habe. Die Behandlung schnell angeschlagen. Die Massage hat die akuten Schmerzen gelindert und die gezielten Übungen haben mir geholfen meine meine Haltung sichtbar zu verbessern. Ich weiss jetzt auch warum meine "alten" Kraftübungen die Beschwerden nicht verbessert haben. Joggen und Basketball spielen geht wieder problemlos....vor allem aber verstehe ich endlich meinem Körper. "Torsten hat mir auch einen Ausblick geben können, wie ich erneuten Schmerzen im Schulterbereich zuvorkommen kann. " "Ich spiele mehrmals pro Woche Tennis und kam zu Torsten mir akuten Schulterproblemen. Neben den akuten Problemen konnte mir Torsten im Rahmen einer Bewegungsanalyse zeigen, welche Körperteile bisher zwar „funktionstüchtig“ waren, jedoch durch fortlaufende Belastung ebenfalls potentielle Verletzungen hervorbringen bringen könnten. Daran schloss sich eine Beratung bezüglich konkreter Übungsreihen zur Prävention an. Ich empfand die Zusammenarbeit als angenehm und kann Torsten daher auf jeden Fall weiterempfehlen." "Hallo Freunde, ich möchte mich bei Torsten bedanken, mit 3 wichtigen Tipps hat er mir meine Schmerzen im Fuss genommen. Grandios toll, und so bereite ich mich nun jeden Tag gezielt vor... ohne Schmerzen, Danke!" Boris Horn leidenschaftlicher Tennisspieler und Trainer Problem Boris war auf dem Platz durch seine Schmerzen im Rücken stark eingeschränkt. Vor allem beim Aufschlag waren diese für ihn während, aber vor allem auch nach dem Spielen spürbar. Ziel Ursachennfindung und die Erstellung eine Programms, welches Boris in seinen vollen Alltag einpflegen konnte standen ganz oben auf der Prioritätenlist. Lösung Mit einfachen Übungen für die globale Beweglichkeit, vor allem der hinteren Faszienkette und allgemeiner Rotation von BWS und Hüfte konnten wir für deutlich mehr Wohlbefinden sorgen. Dazu kamen zuerst grundlegende Core-Ansteuerungs- und später auch Kraftübungen, die wir zu einer ca. 10minütigen täglichen Routine und zwei wöchentlichen Einheiten von ca. 20 Miinuten zusammenfassten. Im Ergebnis war Boris am Ende unserer gemeinsamen Arbeit schmerzfrei. Nachwuchsspieler aus der Schweiz mit seiner Mutter Levin und Manuela Zimmermann Problem Auch Levin hatte zu Beginn Probleme mit der Achillessehne, die bei ihm seinen Wachstumsprozess noch forciert wurden. Ziel Bei Levin war nicht nur die Behandlung der schmerzenden Achillessehne wichtig, sondern auch die Prävention zukünftiger Probleme im Zusammenhang mit dem weiter zu erwartenden Wachstum durch Schulung im funktionalen Denken und dem Vermitteln von Übungen, die er langfristig selbst aussuchen und steuern kann. Lösung Die Analyse ergab vor allem eine starke relative Verkürzung der hint... - [PDF-schmerzfrei-tennis-spielen](https://torsten-hunold.de/pdf-belastbar-und-erfolgreich-tennis-spielen) © 2026 Torsten Hunold Diese Website ist kein Teil der Facebook-Website oder von Facebook Inc. Darüber hinaus wird diese Website in keiner Weise von Facebook unterstützt. FACEBOOK ist eine Marke von FACEBOOK, Inc. Lade dir jetzt meinen kostenlosen PDF-Guide herunter ! Die wichtigsten Tipps und Informationen für eine verletzungsfreie Saison Wie findest du deine Schwachstellen, die immer wieder zu Verletzungen und Schmerzen führen? Was kannst du jetzt tun um diese Schwachstellen gezielt auszuschalten? Welche Strategien helfen dir dabei die guten Ergebnisse dauerhaft zu festigen? - [PDF-guide-download](https://torsten-hunold.de/pdf-guide-download) © 2026 Torsten Hunold Diese Website ist kein Teil der Facebook-Website oder von Facebook Inc. Darüber hinaus wird diese Website in keiner Weise von Facebook unterstützt. FACEBOOK ist eine Marke von FACEBOOK, Inc. Lade dir jetzt meinen kostenlosen PDF-Guide herunter ! Mit nur einem Klick zum Download - [Datenschutzerklärung](https://torsten-hunold.de/datenschutz) 1) Einleitung und Kontaktdaten des Verantwortlichen 1.1 Wir freuen uns, dass Sie unsere Website besuchen, und bedanken uns für Ihr Interesse. Im Folgenden informieren wir Sie über den Umgang mit Ihren personenbezogenen Daten bei der Nutzung unserer Website. 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Die Behandlungen können auch wissenschaftlich/schulmedizinisch nicht allgemein anerkannte komplementärmedizinische Heilverfahren umfassen. 3. Der Leistungsumfang ergibt sich aus der individuellen Paketvereinbarung (z. B. Dauer, Terminfrequenz, Supportanteile). 3. Kein Heilversprechen 1. Es wird keine Garantie für Heilung oder Linderung gegeben. 2. Es wird ausdrücklich kein Heilversprechen im Sinne des Heilmittelwerbegesetzes (HWG) abgegeben. 4. Behandlungshinweis / ärztliche Abklärung 1. Die Behandlung ersetzt eine ärztliche Diagnostik oder Therapie nicht vollständig. 2. Sofern ärztlicher Rat erforderlich ist oder dem Behandler aufgrund gesetzlicher Vorgaben eine Behandlung nicht möglich ist, wird eine Weiterleitung/Empfehlung zur ärztlichen Abklärung veranlasst. 5. Schweigepflicht 1. Der Behandler verpflichtet sich, über alles Wissen, das er im Rahmen seiner Berufsausübung über den Patienten erhält, Stillschweigen zu bewahren. 2. Eine Offenbarung erfolgt nur, wenn der Patient den Behandler von der Schweigepflicht entbindet oder eine gesetzliche Verpflichtung bzw. behördliche/gerichtliche Anordnung besteht (z. B. Meldepflichten). 3. Auskünfte an Personensorgeberechtigte sind zulässig, nicht jedoch an Ehegatten, Verwandte oder sonstige Angehörige ohne ausdrückliche Entbindung. 6. Sorgfaltspflicht / Mitwirkung des Patienten 1. Der Behandler betreut den Patienten mit größtmöglicher Sorgfalt und wendet jene Methoden an, die nach Ausbildungsstand und Überzeugung geeignet erscheinen, Beschwerden zu lindern (ohne Heilversprechen) 2. Der Patient verpflichtet sich, alle behandlungsrelevanten Informationen vollständig und wahrheitsgemäß anzugeben und Hinweise zur Mitwirkung (z. B. Übungen/Verhaltenshinweise) nach Möglichkeit umzusetzen. 7. Aufklärungspflicht / Einwilligung 1. Der Behandler erläutert zu Beginn und – soweit erforderlich – im Verlauf der Behandlung alle wesentlichen Umstände, insbesondere Diagnose-/Arbeitsannahmen, Vorgehen, mögliche Nebenwirkungen/Risiken. 2. Mit Vertragsabschluss bestätigt der Patient, dass diese Aufklärung erfolgt ist, er sie verstanden hat ... - [Ressourcen](https://torsten-hunold.de/ressourcen) Ressourcen Auf dieser Seite findest du interessante Informationen rund um meine Dienstleistungen. Lade dir jetzt meinen kostenlosen PDF-Guide herunter ! Wie findest du deine Schwachstellen, die immer wieder zu Verletzungen und Schmerzen führen? Was kannst du jetzt tun um diese Schwachstellen gezielt auszuschalten? Welche Strategien helfen dir dabei die guten Ergebnisse dauerhaft zu festigen? Die wichtigsten Tipps und Informationen für eine verletzungsfreie Saison Artikel, Interviews und Podcasts Exklusiv-Interview im "Tennisfreunde 24 Magazin" "Funktionale Bewegung im Tennis - wie du vermeidest, daß der Schmerz immer wieder kommt." Rücken, Knie oder Schulter: Der Grund für Schmerzen ist nicht die Ursache und warum Funktionalität der Schlüssel zu nachhaltiger Beschwerdefreiheit ist. "Wachstumsschübe im Jugendtennis – das unterschätzte Verletzungs-Risiko" - Warum jugendliche Tennisspieler besonders gefährdet sind. Fachartikel im "Tennisfreunde 24 Magazin" "Warum Planks überbewertet sind und Stabilität nicht gleich Kraft ist." Mit Timo Schwarzmeier und Torsten Hunold. Tennispodcast "Rumpf ist Trumpf" Pt. 1+2 Bewirb dich jetzt auf ein kostenloses Diagnose-Gespräch! Bitte beachte: Rein zeitlich ist es mir leider nicht möglich, mehr als eine handvoll Kunden zu betreuen und gleichzeitig starke Ergebnisse zu liefern. 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